Mitybos principai sergant endometrioze
Endometriozė yra estrogeno apykaitos sutrikimo iššaukta liga. Šiuo metu laikomasi nuomonės, jog ligos eigą blogina oksidacinis stresas, kurį didina tokios medžiagos kaip alkoholis ir tabakas. Sergančiosoms endometrioze moterims nerekomenduojamas: Alkoholis Tabakas 1. Valgykite daugiau daržovių ir vaisių Yra pastebėta, jog rizika susirgti endometrioze mažėja valgant augalinį maistą. Tačiau epidemiologinių tyrimų yra atlikta pernelyg mažai. Moterų suvalgančių 7 mėsos porcijas per savaitę rizika susirgti šia liga yra 2 kartus didesnė nei moterų, suvalgančių 3 mėsos porcijas per savatę. Valgančiųjų 13 žalių daržovių porcijų per savaite rizika susirgti šia liga yra 70 procentų mažesnė nei valgančiųjų mažiau nei 6 žalių daržovių porcijasDaugiau … Daugiau skaitykite
