Žyma: Džiovinti abrikosai- kalorijos ir sudėtis

– Džiovinti abrikosai Angliavandenių- 10.8- 12 g Baltymų – 0.9- 1 g Riebalų – 0-0.1 g Mono ir disacharidai  9 g Ląsteliena 0.8 g Pektinas  0.7 g Organinės rūgštys 1 g Pelenai 0.7 g Kalis  305 mg Kalcis 28 mg Magnis 8 mg Natris 3 mg Fosforas 26 mg Geležis 700 mg Jodas 1 mikrog Kobaltas 2 mikrog Manganas 220 mikrog Varis 140 mikrog Fluoras 11 mikrog Cinkas 82 mikrog Vitaminas A (B- karotinas) 1.6 mg Vitaminas Е(tokoferolis) 0.95 mg Vitaminas С (аskorbo rūgštis) 10 mg Vitaminas В1 (tiaminas) 0.03 mg Vitaminas В2 (rinoflavinas)  0.06 mg Vitaminas В9 (folinė rūgšris ) 3  mikrog Vitaminas  РР (niacinas)  0.7 mg Kalorijų- 41- 53 kcal Abrikosai yra puikus dietinei mitybai tinkantis vaisius. Jie tinka sergantiesiems anemija, širdies irDaugiau … Daugiau skaitykite