Dieta be angliavandenių
Ši dieta yra gan griežta, nes visą dietos laikymosi laikotarpį iki minimumo apribojamas suvartojamų angliavandenių kiekis. Dietos principas yra priversti organizmą skaldyti savo riebalų atsargas. Nevalgydami angliavandenių mes priverčiame organizmą pereiti prie alternatyvių energijos gavimo būdu ir pradėti naudoti sukauptas riebalų atsargas. Taigi, su maistu gaunama mažiau kalorijų, nes trūksta angliavandenių, organizmas papildomai jas eikvoja degindamas riebalus ir pradeda kristi svoris. Ši dieta yra sudaryta 14 dienų laikotarpiui. Laikantis šios dietos per 14 dienų galima tikėtis numesti iki 10 kilogramų svorio. Siūloma valgyti 5-6 kartus per dieną. Valgyti galima nedidelėmis porcijomis. Būtina gerti kuo daugiau vandens. Galima gerti ir mineralinį vandenį,Daugiau … Daugiau skaitykite
