1200 kalorijų dienos mitybos planas sergantiesiems cukralige
Valgiaraštis yra sudarytas remiantis amerikiečių dietologų rekomendacijomis. Šis valgiaraštis yra tik pavyzdys. Jūsų asmeninius poreikius ir pomėgius atitinkantį valgiaraštį turėtų sudaryti Jus konsultuojantis gydytojas ir dietologas. Valgiaraštis yra sudarytas remiantis amerikiečių dietologų rekomendacijomis Siekiant per dieną suvalgyti tik 1200 kalorijų jums per dieną reikia suvartoti: Angliavandenių -145 g Baltymų -65 g Riebalų- 40 g 1 standartine porcija (pagal JAV diabeto asociacijos rekomendacijas ) yra laikomas maisto kiekis, kuriame yra 15 g angliavandenių, 3 g baltymų, 0-1 g riebalų ir 80 kalorijų. 1 ir ½ porcijos vaisių porcijos 1 duonos porciją 1 mėsos porciją 1 riebalų porciją 1 puodelį neriebaus pienoDaugiau … Daugiau skaitykite
