Žyma: Bikinio dietos variantai

Laikydamiesi šios dietos per 3 savaites galite numesti iki 4 kg svorio, o jeigu pasiseks ir šiek tiek daugiau. Per visą dietos laikymosi laikotarpį jūs suvartosite tik 1000 cal per dieną, todėl svoris tikrai nukris. Šios dietos mitybos planas gan įvairus ir nėra monotoniškas. Jeigu nuspręsite laikytis šios dietos, atminkite, jog per dieną jums būtinai reikės išgerti 6 stiklines vandens pagardintas citrinų sultimis. Vietoje kavos arba arbatos leidžiama gerti ramunėlių arbatą. Per dieną jums taip pat leidžiama išgerti 1 bokalą vyno. Kasdien jūs galite pasirinkti patiekalus iš žemiau pateiktų variantų: 1. – Vaisių salotos, pagardintos indeliu jogurto. 2.-  Kvietinis duoniukas arbaDaugiau … Daugiau skaitykite