Žyma: Amarantų sėklų maistinė vertė

Maisto produktas – Amarantai  sėklos Svoris – 1 puodelis –  193 g Kalorijos 1 puodelis – 193  g – 716 kalorijų Kalorijos iš riebalų  113 kalorijų Riebalai Bendras riebalų kiekis  14 g –  21% Prisotinti riebalai           3g-    14% Cholesterolis                  0mg  – 0% Baltymai-                        26g Angliavandeniai             127g          42 % Ląsteliena                      12.9 g         52 % Glikeminis krūvis –        75 Cukrus –                         3.3 g Krakmolas                     111 g Natris                               8 mg           0% Kalis                                62.6 mg       2% Magnis                             497 mg  120% Manganas                    6.4 mg  322 % Vitaminas   A                  0% Vitaminas  C                   14 % Kalcis                                31 % Geležis                           82 % Cinkas                            0 % %  žymi DienosDaugiau … Daugiau skaitykite