Žyma: 5 daugiausiai ląstelienos turintys vaisiai

5 jūsų sveikatai naudingi vaisiai Šie vaisiai ir uogos- puikūs lieknėjančių ir sportuojančių komandų draugai. Juose nedaug kalorijų, gausu vitaminų ir kitų naudingų medžiagų, o svarbiausia- jie padės jums apsirūpinti ląsteliena. Taigi, kas šie vaisiai? Net neabejoju, jog juos gerai pažįstate. Tačiau ar iš tikro susimąstėte kuo gi jie naudingi? 1. Obuoliai  1 dideliame raudoname obuolyje yra nei daug nei mažai -5,5 g ląstelienos. Vienas didelis raudonas obuolys greičiausiai turės apie 120 kalorijų. Obuoliai skanūs. Juos nesunku įmesti į krepšį. Obuolių gabalėlius galite padažyti į riešutų ar migdolų sviestą arba tiesiog sukapoti juos gabalėliais ir valgyti juos su lapinėmis salotomisDaugiau … Daugiau skaitykite