Žyma: 2 savaičių Fitneso dietos meniu

Ši dieta yra skirta sporto salių gerbėjoms. Laikantis šios dietos privalu sportuoti kasdien bent po pusę valandos. Šios dietos kūrėjai taip pat nežada greito svorio kritimo, nes dieta skirta norintiems suformuoti grakščias kūno linijas. Dietų mėgėjai pšią dietą priskiria prie lengvai pakeliamų dietų, nes suvartojamų per dieną kalorijų kiekis yra apie 1400-180kcal. Laikantis šios dietos taip pat reikia dažnai maitintis ir vengti ilgų tarpų tarp užkandžiavimų. Laikantis šios dietos stengiamasi ne tik sudeginti riebalinio audinio atsargas bet ir padidinti raumenų masę. Būtent todėl, nesitikėkite, jog svarstyklės tuojau pat pradės judėti žemyn. Tačiau šios dietos rezultatai gana greitai pastebimi veidrodyje. ŠiDaugiau … Daugiau skaitykite