Senovės Egipto gražuolė Kleopatra garsėjo prabangiomis grožio puoselėjimo procedūromis, bei nevaldomu temperamentu.  Ji priklausė karališkajai  Ptolemėjų giminei, kurių vardas išvertus į lietuvių kalbą reikštų “storas”. Gal būt todėl, jog svorio problema buvo neatsiejama nuo jos vardo,  Kleopatros lieknėjimo metodai pasiekė ir mūsų laikus.

Interneto platybėse galima rasti net keletą šios dietos aprašymų, kurie nelabai kuo ir tesiskiria vienas nuo kito.

Pagrindinis šios dietos principas- valgyti dažnai, bet labai nedideliais kiekiais ir taip pagreitinti savo medžiagų apykaitą, kas neprieštarauja ir šiandienos dietologų rekomendacijoms.

Dieta įdomi tuo, kad tai ko gero vienintelė dieta, kurios metu nedraudžiami vartoti alkoholiniai gėrimai ir kava (visgi tikimasi, jog tai bus daroma saikingai).

Reikėtų tik priminti, jog Kleopatros laikais konservuotų sulčių nebuvo, todėl, norintys autentikos turėtų gerti šviežiai spaustas sultis. Nei viename dietos aprašyme neradau paminėto vandens, bet manau, kad išgeriant nuo 6 iki 8 stiklinių vandens per dieną, dietos  efektyvumui  tai nepakenks, o greičiausiai tik padės.

 Ryte

Vos atsikėlus išgerti sultis, išspaustas iš vienos citrinos,  praskiestas  stikline virinto (kai kurių entuziastų duomenimis šilto) vandens.

Po pusės valandos

Išgerti stiklinę šviežiai spaustų bet kokių sulčių arba suvalgyti vieną vaisių. Kai kurie dietos entuziastai siūlo ne tik sultis bet ir vaisių kartu.

Pusryčiai

Avižiniai dribsniai su pienu ir  1 šviežias vaisius.

Du kartus  per savaitę juos galite pakeisti pora kiaušinių. Taip jūs jausitės žvalesni ir energingesni.

Priešpiečiai

Jiems pasirinkite  lengvą užkandį iš  natūralus jogurto arba  šviežių daržovių salotų  arba  išgerkite stiklinę pomidorų sulčių.

Pietūs

Daržovių salotos, lengva sriuba ir neriebi mėsa, paukštiena arba žuvis.

Pavakariai

Šviežias vaisius ir saujelė  riešutų, saulėgrąžų arba moliūgų sėklų.

Vakarienė

Šviežių daržovių salotos su paukštiena arba žuvimi.

Prieš miegą

Vienas vaisius