Troškintas obuolių desertas su cinamonu – A la Mode

Tai puikus desertas , kuris jus pradžiugins ne tik per šventes bet ir kasdien.

• Pigu? – Taip
• Greita? – Taip
• Sveika? – Taip

Dieta : Be gliuteno, DASH dieta, Be druskos, Diabetas, Svorį mažinanti dieta

Kalorijos – apie 220 kalorijų porcijai

• 2 procijoms reikės:
• 2 nedidelių obuolių (Geriau rūgštesnių)
• 1 arbatinio šaukštelio sviesto
• 1 valgomojo šaukšto nesaldintų obuolių sulčių
• ½ arbatinio šaukštelio malto cinamono
• 6 graikiškų riešutų puselių ( apkeptų/kaitintų ir stambiai suskaldytų)
• ½ neriebaus vanilinio šaldyto jogurto

Obuolius supjaustyti ketvirčiais, išpjauti sėklas ir supjaustyti plonomis riekelėmis.

Įkaitinti storą keptuvę ant vidutinės ugnies ir sudėti į ją obuolius. Pakaitinti kol obuoliai šiek tiek paruduos (apie 4 minutes). Įmaišyti sviesto šaukštelį ir obuolių sultis bei cinamoną. Patroškinti dar 5 -8 minutes. Obuoliai turi suminkštėti o padažas sutirštėti.

Obuolius sudėti į desertines lėkšteles, pabarstyti riešutais. Ant viršaus uždėti šaldyto jogurto.