Dieta: Atkinso, Paleo

Išeiga 2 žmonėms

• 2 valgomieji šaukštai sviesto
• 2 valgomieji šaukštai kapoto svogūno
• 3 virto kumpio riekelės supjaustytos juostelėmis
• 1 traiškyto česnako galvutė
• ½ puodelio pupelių daigų
• ¼ smulkiai pjaustyto kopūsto
• 500 g išlukštentų krevečių
• 1 litras žuvies sultinio
• Paprikos miltelių

Orkaitę įkaitinti iki 200 C.

Keptuvėje išlydyti sviestą ir apkepinti svogūnus kol suminkštės. Įmaišyti kumpį ir česnaką bei dar pakepti apie 3 minutes. Po to įmaišyši pupelių daigus ir dar patroškinti kokias 3 -4 minutes, kol jie paruduos.

Krevetes sudėti į nedidelį puodelį. Į puodelį ant krevečių viršaus  suversti kopūstus ir keptus pupelių daigus. Žuvies sultinį supilti į puodelį ir viską pabarstyti paprikos milteliais.

Puodas uždengiamas folija ir troškinamas orkaitėje apie 30 minučių.

Skanaus:)