Kategorija: Virtuvė

Patiekalas – Jogurtas su kviečių sėlenomis Gaminimo laikas – Šiam patiekalui paruošti užtruksite iki 5 minučių Maistinė patiekalo vertė Angliavandenių – 16 g Baltymų – 21 g Riebalų – 5 g Energetinė patiekalo vertė: 192 kcal. 1 porcijai jogurto su kviečių sėlenomis paruošti jums prireiks 200 ml natūralaus jogurto ( man asmeniškai patinka graikiškas, tačiau tik bet koks natūralus ) 1 valgomojo šaukšto kviečių sėlenų 1 mėtos arba 1 citrininės melisos  šakelės Paruošimo eiga Jogurtą sumaišyti su sėlenomis ir sudėti į gilesnį stiklinį dubenėlį. Papuošti mėtos arba citrininės melisos šakele. Jeigu norite liekninančio efekto- galima įmaišyti ir 1/2 arbatinio šaukštelio malto cinamono. VietojeDaugiau … Daugiau skaitykite