Kategorija: Virtuvė

Patiekalas – Brokolių pesto  Apie apie brokolių naudą galima kalbėti be galo ir be krašto. Tačiau tur būt ne visi žinote, jog brokoliuose yra 2.5 karto daugiau vitamino C nei citrinose. Na o puodelio pjaustytų brokolių  yra ¾ dienai  reikalingo beta karotino, kuris apsaugo jūsų regėjimą.Daugiausia naudos iš šios daržovės gausite jeigu valgysite ją neapdorotą. Kaip tai padaryti? Pasigaminkite Pesto padažą iš brokolių.Šį padažą galite tepti ant šviežio traškučio, pitos duonelės arba tiesiog valgyti jį be nieko. Dieta – Įprastinė, Vegetarinė, Nėštumas, Be kiaušinių, Diabetas, Fitneso Virtuvė  – Tarptautinė Išeiga – šitaip paruoštu brokolių  pesto salotomis pavaišinsite 4 žmones Jums prireiks 100 gDaugiau … Daugiau skaitykite