Kategorija: Virtuvė

Vaisių salotos ,,Asorti“ Šioms salotoms pasigaminti sugaišite nuo 5 iki 10 minučių. Mitybinė salotų vertė (100 g): Angliavandenių – 80 g Baltymų – 7 g Riebalų – 5 g Energetinė vertė: 390 kcal. Šioms  salotoms paruošti Jums prireiks Bananai – 1 vnt. Natūralus jogurtas, 2,4% riebumo – 80 g Kivi vaisiai (vidutinio dydžio) – 3 vnt. Vynuogių (žaliųjų)  – 60 g 1  vidutinio obuolio- 80 g Pipirų arba cinamono- pagal skonį Mėtos  arba melisos šakelė Kaip ruošti šias salotas? Vaisius nuplauti. Obuolius, bananus ir kivius supjaustyti gabalėliais. Vynuoges perpjauti pusiaus. Vaisius sudė į  gilesnį dubenėlį ir užlieti keliais šaukštais natūralaus jogurto.  Jeigu mėgstate, galima pagardintiDaugiau … Daugiau skaitykite