Kategorija: Svorį mažinanti dieta

15 dalykų, kurie trukdo mesti svorį -arba kaip išsilaikyti laikantis dietos  Kiek kartų esate sau sakę, jog nuo rytojaus tikrai pradėsite laikytis dietos? Neabejoju, jog taip atsitiko ne kartą ir ne du. Tačiau visada atsitinka taip, jog vos tik pradedate laikytis tos vienintelės dietos, kažkas netikėtai pradeda jus gundyti. Ir gundo tiesa pasakius visais įmanomais ir neįmanomais būdais. Psichologai sudarė būtent tokių trukdymų sąrašą, kuris padės nugalėti pagundas, joms dar neiškilus. Taigi, ką jums reikia žinoti, norint efektyviai mesti svorį? 1.Pažinkite tuos, kas jums trukdo O trukdyti jums gali bet kas. Jūsų mylimas partneris, negailintis jums dideliausios makaronų porcijos. Bendradarbė,Daugiau … Daugiau skaitykite