Kategorija: Riešutai

Dieta: Paleo, Be gliuteno, Svorį mažinanti dieta, Kraujo spaudimą mažinanti dieta, Diabetas Išeiga 2 asmenims 2 puodeliai smulkintų garuose virtų brokolių 240 g smulkintos keptos vištienos krūtinėlės (neturint keptos, tiks ir virta) 2 nedideli raudonieji obuoliai supjaustyti kubeliais (obuolius rinkitės kokius norit, jei nemėgstate raudonų) 30 g skaldytų graikiškų riešutų ½ puodelio supjaustytų vynuogių 1 saliero stiebas, sukapotas gabalėliais 1 valgomasis šaukštas sėmenų aliejaus 1 arbatinis šaukštelis šviežiai spaustų citrinos sulčių Viską sumaišyti stikliniame dubenyje ir tiekti pusryčiams arba pietums. Daugiau skaitykite