Vištienos krūtinėlės salotos su ananasais
Vištienos salotos su ananasais Dieta: DASH dieta, Be gliuteno, Be druskos, Kraujospūdį mažinanti dieta, Svorį mažinanti dieta Kalorijos – apie 181 kalorija porcijoje 4 asmenims reikės: 4 viščiuko krūtinėlių be odos (kiekviena maždaug 150g) 1 valgomojo šaukšto alyvuogių aliejaus 1 skardinės (240 g) nesaldintų konservuotų ananasų. Skystį reikėtų nusunkti ir pasilikti tik 2 šaukštus padažui. 2 puodelių smulkintų brokolių žiedynėlių 4 puodelių šviežių špinatų (iš bėdos tiks ir šaldyti) ½ puodelio smulkiai pjaustytų raudonųjų svogūnų Padažui: ¼ puodelio alyvuogių aliejaus 2 valgomieji šaukštai balzaminio acto 2 arbatiniai šaukšteliai cukraus ¼ arbatinio šaukštelio cinamono Vištienos krūtinėlę supjaustyti kąsnio dydžio gabėlėliais. KeptuvėjeDaugiau … Daugiau skaitykite
