No comments
Bulvių dieta
Bulvės garsėja kaip užpakaliuko apimtį didinantis maisto produktas, tačiau jos yra puikus maisto produktas. Bulves lengva virškinti, jose yra daug mikroelementų bei lengvai virškinamo kramolo. Žiemą bulvės gali tapti vitamino C, fosforo, magnio ir kalcio šaltiniu. Jose taip pat yra pektinų ir nepakeičiamųjų amino rūgščių.Abejojantiems galime priminti, jog 100 g bulvių tėra 70 kilokalorijų, todėl drąsiai galite laikytis bulvių dietos. Reikia prisiminti, jog tukina ne pačios bulvės, o jų derinys su kitais maisto produktais. Laikantis bulvių dietos per dieną leidžiama suvartoti tik 1200 kilokalorijų. Šios dietos negalima laikytis ilgai, nes tai sumažinto kaloringumo dieta. Tačiau kaip trumpalaikė dieta ji yraDaugiau … Daugiau skaitykite
