Kaip gerti skysčius laikantis dietos
Kodėl laikantis dietos būtina gerti vandenį? Mes sudaryti iš 70% vandens. Jeigu mažai gersime, mūsų ląstelėms pritrūks vandens. Mes ne tik blogai jausimės, bet ir blogai atrodysim. Medžiagų apykaita bus netaisyklinga, o tai netrukus pasirodys mūsų išvaizdoje- priaugsime svorio, nagai pradės lūžinėti, o oda išblykš. Dauguma iš mūsų daro tą pačią klaidą- vandenį keičia kava. Kava yra puiki tonusą pakelianti priemonė, tačiau jos negalima laikyti skysčiu, papildančiu trūkstamo vandens kiekį. Kodėl? Kava pasižymi skysčius iš organizmo išvarančiu poveikiu. Ji ne tik nepatenkina trūkstamo vandens poreikio, bet priešingai, jį dar padidina. Oganizmas sudarytas taip, kad tik vanduo gali dalyvauti medžiagų apykaitos procesuose,Daugiau … Daugiau skaitykite
