Patiekalas – Sausainiai su riešutų sviestu
Šis receptas yra skirtas Atkinso dietos svorio metimo fazei, tačiau še gardūs sausainėliai su riešutų sviestu gali būti pritaikyti ir kitiems valgiaraščiams, su sąlyga, jog kalorijų šiuo atveju neskaičiuosite.
Dieta: Atkinso dieta svorio metimo fazė, Įprastinė
Išeiga: 40 sausainėlių
Jums bus reikalingi:
- 1/2 puodelio riešutų sviesto be cukraus . (Jeigu tokio neturite, tiesiog sumalkite apie 3-4 puodelioriešutų)
- 1/2 puodelio skaldytų pekano riešutų
- 2 arbatiniai šaukšteliai vanilės
- 4 pakeliai cukraus pakaitalo
- 2 vlgomieji šaukštai sojos miltų
- 1 arbatinis šaukštelis kepimo miltelių
Orkaitę įkaitinti iki 355 ºF, tai atitiktų 177 ºC.
Kepimo skardą iškloti vaškiniu popierium arba išpurkšti kepimo aliejumi.
Visus produktus išmaišyti plaktuve. Šaukšteliu griebti tešlą ir tešlos šaukštelį dėti ant skardos. Kepti apie 10 minučių.
Skanaus:)
