Morkų, razinų ir jogurto salotos
Dieta: Svorį mažinanti dieta, Vegetarams, Be gliuteno, Diabetas
Kalorijos – 193 kalorijos porcijoje
- 4 stambiai tarkuotos morkos
- 1 nedidelė petražolių puokštelė (smulkiai sukapota)
- 1 puodelis natūralaus neriebaus jogurto
- ¼ puodelio auksinių razinų
- 1 sutraiškyta česnako skiltelė
- 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
- Šlakelis Worchester padažo (atsargiai, – soja ir druska)
- Žiupsnelis maltų juodųjų pipirų
Viską sumaišyti stikliniame dubenyje ir pabarstyti maltais pipirais.
Skanaus:)
