Obuolių ir šviežių morkų salotos
Šios salotos puikiai tiks šiltam vasaros vakarui. Jeigu labai skaičiuojate kalorijas, salotų pagardinimui rinkitės šlakelį alyvuogių aliejaus. Na o jeigu savo linijomis labai nesirūpinate gardinkite jas liesa grietine arba natūraliu jogurtu.
Dieta: Be gliuteno, Vegetariška. Svorį mažinanti. Kraujo spaudimą mažinanti
Virtuvė: Lietuviška
Sudėtingumas: Lengva. Šias salotas paruošite per 15-20 minučių.
Išeiga : Jeigu norėsite šiomis salotomis pavaišinti 1 asmenį jums bus reikalingi šie maisto produktai:
- Morkos -50g
- Obuoliai – 15g
- Cukrus – 2g (pusė arbatinio šaukštelio)
- Grietinė – 7g ( maždaug du arbatiniai šaukšteliai)
Kaip paruošti obuolių ir šviežių morkų salotas?
Morkas gerai nuskusti ir švariai nuplauti. Nuplautas ir nuskustas morkas sutarkuoti stambia tarka. Obuolius smulkiai supjaustyti arba sutarkuoti. Viską sumaišyti. Užbarstyti cukrumi (jeigu norite ir galite) bei pagardinti grietine.
P.S. Šitaip paruoštos morkų ir obuolių salotos labai patinka vaikams.
