Ole maltinukas

Ole maltinukas (jautienos maltinukas su pipirais)

Dieta: Atkinso,  Baltyminė, Begliuteninė, Diabetas, DASH

  • 2 valgomieji šaukštai sviesto
  • 500 g jautienos faršo
  • 6 lašai Tabasco padažo
  • ½ arbatinio šaukštelio cumin sėklų
  • ½ arbatinio šaukštelio čili pipirų
  • ¼ arbatinio šaukštelio džiovinto česnako miltelių

Prieskonius sumaišyti su mėsa. Sviestą įkaitinti ant keptuvės. Iš mėsos formuoti maltinukus, išspausti juos ant keptuvės ir apkepti iš abiejų pusių po 5 minutes.

Receptą galite pritaikyti Paleo dietai, jeigu vietoj sviesto rinksitės aliejų.

Bookmark the permalink.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *