Editos Piaf dieta iš tiesų yra vienas iš prancūziškos dietos variantų. Garsi prancūzų dainininkė buvo labai nedidelio ūgio ir iš tiesų labai rūpinosi savo figūra. Tačiau, ji deja tikrai nevengė alkoholio, kurio vartojo tikrai daug per visą savo gyvenimą. Šioje dietoje alkoholis į meniu neįeina. Ir joks dietologas iš esmės jo nepataria vartoti, jeigu jūs siekiate numesti viršsvorį. Laikydamiesi Editos Piaf dietos galite tikėtis, jog per dvi savaites numesite nuo 10 iki 12 nereikalingų kilogramų. Dieta nėra labai griežta, tačiau jos laikytis galima tik du kartus per metus.
Draudžiamų maisto produktų sąrašasGriežtai draudžiama vartoti
- Druską
- Cukrų
- Alkoholį
- Duoną, duonos gaminius
- Miltinius patiekalus( blynus, spurgas, vaflius, bandeles ir panašiai).
Pusryčiai – vienas puodelis juodos kavos, 30 gramų kietojo geltonojo olandiško tipo sūrio
Pietūs – 2 kietai virti kiaušiniai, 1 vidutinio dydžio pomidoras, nedidelė lėkštelė daržovių salotų su augaliniu aliejumi
Vakarienė -150 virtos neriebios mėsos, viena nedidelė lėkštelė daržovių salotų
Pusryčiai- vienas puodelis juodos kavos, vienas džiūvėsėlis
Pietūs – 150 g virtos liesos mėsos, nedidelė lėkštelė daržovių ar daržovių salotų
Vakarienė – 150 g virtos liesos žuvies, nedidelė lėkštelė daržovių salotų
Pusryčiai – vienas puodelis juodos kavos, vienas džiūvėsėlis
Pietūs – viena morka, vienas pomidoras, vienas mandarinas, vienas apelsinas
Vakarienė – 2 kietai virti kiaušiniai, 150 g virtos žuvies, nedidelė lėkštelė daržovių salotų
Pusryčiai – vienas puodelis juodos kavos, džiūvėsėlis
Pietūs – 1 kiaušinis, nedidelė lėkštelė daržovių, 30 g kietojo geltonojo (olandiško tipo) sūrio
Vakarienė – 150 g virtos mėsos, nedidelė lėkštelė daržovių ar daržovių salotų
Pusryčiai – 1 kietai virtas kiaušinis, vienas puodelis juodos kavos
Pietūs – virta žuvis, 2 pomidorai
Vakarienė – 150 g liesos varškės, viena kefyro stiklinė
Pusryčiai – vienas puodelis juodos kavos, 30 gramų kietojo geltonojo olandiško sūrio
Pietūs – virtos vištos krūtinėlė be odelės, daržovės
Vakarienė – 150 g liesos varškės, kefyros stiklinė
Pusryčiai – puodelis juodos arbatos, 1 kietai virtas kiaušinis
Pietūs – 150 g virtos liesos mėsos, vaisiai
Vakarienė – 150 g liesos varškės, kefyro stiklinė
Antrąją savaitę meniu yra kartojama nuo pirmosios dienos.
